Chào bạn đến với Fall in Sleep,
Bạn có nhớ lần cuối cùng mình ngủ một giấc thật ngon là khi nào không?
Cuộc sống hiện đại khiến chúng ta thừa rất nhiều thứ, nhưng luôn thiếu ngủ. Mình nhận ra để có một cuộc sống vừa đủ, bên cạnh việc cắt giảm những thứ thừa thãi, chúng ta còn cần làm đầy những thứ còn thiếu. Giấc ngủ chẳng hạn.
Mình bắt đầu đọc, tìm hiểu về chủ đề sức khỏe giấc ngủ và nhận ra sự thờ ơ đáng kinh ngạc của mọi người đối với giấc ngủ. Gần như chúng ta chỉ quan tâm tới cuộc sống lúc thức mà không nhận ra, cùng với dinh dưỡng và luyện tập, giấc ngủ là nền tảng quan trọng nhất của sức khỏe.
Đó cũng là động lực để mình mở ra một chuyên mục mới cho Fall in Fika với tên gọi Fall in Sleep. Tại đây, mình sẽ chia sẻ thêm những bài viết về chủ đề sức khỏe giấc ngủ. Mình không mong muốn gì hơn ngoài việc giúp mọi người có được một cuộc sống vừa đủ bắt đầu từ việc ngủ đủ và ngủ ngon.
Các bạn có thể theo dõi các bài viết trên các nền tảng:
Hi vọng rằng các bạn sẽ bắt đầu để ý đến giấc ngủ từ hôm nay.